45歲童顏辣媽攜手明星教練劉畊宏授逆齡秘籍

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  近兩年不少男神女神紛紛步入婚姻,變身奶爸辣媽,陳妍希、林心如等女星產後曬自拍,紛紛重返20歲,身形依然保持完美讓很多網友艷羨不已,然而要說身材完美的奶爸辣媽級的人物,就不得不提到明星教練劉畊宏和已經45歲的臺灣“健身房美魔女”張婷媗。

  45歲馬甲線美魔女的修煉路,3個月瘋減72斤

  身高1米63,來自臺灣的美魔女,美少女的模樣,中年大媽的年齡,誰能想到,她已經45歲瞭,還是個擁有兩個孩子的媽媽。她也曾因為身材而困擾,“懷孕胖瞭24公斤,曾經一度想要放棄”,生產之後,更是身材走樣嚴重,體重飆升。2011年大約132斤,最重的時候達到148斤!自嘲“衣服都快撐破瞭”。好在通過陪孩子上體能課開啟瞭自己的逆齡大門。

  健身教練給她制定瞭個人化的訓練方法,成功用瞭3個月減到僅剩96斤,張婷媗體態開始結實,還練出一身漂亮馬甲線。張婷媗表示自己隻是個傢庭主婦,生活除瞭照顧小孩,其餘的時間就會運動和重視飲食保養身材,“我真的覺得運動很棒,是每個人都該堅持的事!”積極淡定的張婷媗認為每天鍛煉還要聰明鍛煉,再加上健康的飲食方式和細致的保養,才成就瞭現在看上去比年輕時更美的她。

  周傑倫私教劉畊宏四年抱三子,停車場練就健身奇技

  女有張婷媗,男有劉畊宏。作為一個資深型男,劉畊宏給眾人展現的是他歌手、演員、健身狂人的多重身份。而回歸傢庭,他是疼愛妻子的好丈夫,更是三個孩子的好父親。然而他不僅是幸福奶爸,更是娛樂圈明星級私人教練。周傑倫引以為傲的八塊腹肌,羅志祥讓人倒吸冷氣的完美身材都和劉畊宏的指導密不可分。一直堅持“哪裡都是健身好去處”的劉畊宏,隨時隨地都能變成他的“專屬健身房”。曾和友人一起前往上海工作,趁著空檔直接就在地下停車場運動起來,但因為動作太過奇特、高難度,被網友開玩笑“簡直是健身狂”。

  如今,娛樂圈身材完美的兩位奶爸辣媽將聯手廖龍隼、張楷、廖雷凱、林儀侑組成江蘇衛視《減出我人生》第二季明星教練團,經過100天的封閉訓練,共同“調教”12位平均體重超過200斤的超重胖友,實現總減重高達1000斤的目標!這個驚天挑戰否順利完成?4月20日起每周四晚21:10江蘇衛視《減出我人生》第二季,令人期待!